【早安健康／張承宇報導】你知道你的肺部年齡幾歲嗎？肺部過度衰老是肺部疾病的徵兆，不但可能有慢性咳嗽、呼吸困難等問題，還會嚴重影響生活品質，甚至必須臥床接受照護。日本呼吸系統專家利用1支保鮮膜簡單測試肺部年齡，還能用來預防改善肺部老化！ 肺部衰老可能是肺病或其他臟器疾病徵兆，應盡速著手改善 日本醫科大學呼吸護理診所副所長茂木孝表示，如果有吐氣力道變弱的問題，很可能是肺部年齡變老了，肺部老化的症狀包括運動時喘氣，嚴重時甚至連一般正常呼吸都會不順，必須臥病在床。 日本醫科大學呼吸護理診所特任教授木田厚瑞也指出，肺阻塞（COPD）等肺部疾病會隨著病程發展，造成慢性咳嗽、呼吸困難等問題，就連換衣服、入浴等日常生活動作都會感到不適。而肺阻塞的早期發現方式之一，就是利用測試吸氣、吐氣量，檢測肺部是否有老化、功能異常問題。 在正式診斷肺部疾病時，必須透過醫院的專業儀器檢測；不過茂木孝則提供了一個簡單的方法，可以自行在家初步測試肺部年齡。不過，若有相關症狀，仍建議到醫院進一步檢查確認。 肺部年齡與距離對照： 20幾歲→240cm以上。 30幾歲→225cm以上。 40幾歲→210cm以上。 50幾歲→200cm以上。 60幾歲→190cm以上。 70幾歲→180cm以上。 80幾歲→未滿180cm。 茂木孝強調，如果肺部年齡比實際年齡要老10歲以上，就有可能會有咳嗽不止、氣喘的可能。而肺部年齡比自己年齡老20歲以上的人，則可能不只肺部、呼吸道問題，還可能有其他疾病，務必到醫院內科、胸腔內科進一步檢查。 簡單劍道訓練幫助預防改善胸腔老化問題 而保鮮膜紙筒不只能用來測量肺部年齡，茂木校也建議，將紙筒當作竹刀、模仿劍道動作練習，搭配呼吸訓練，能夠給予呼吸肌負擔，進而達到鍛鍊呼吸肌、改善肺部老化的效果。 ※沒有次數限制，依照自己身體狀況盡量做就好，不可勉強。 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
視訊聊天交友網 免費試看短片a片 a片下載 嘟嘟情人色網 通博輪盤 情色影片線上免費看 九州娛樂城 送獎金送紅利 色hi5 免費UT視訊辣妹免費聊天網 免費賽車美女寫真 色hilive 撲克牌遊戲下載 色080聊天室 色kk俱樂部 成人聊天室 美女內衣脫光光 成人影片 真人百家 視訊美女 視訊語音交友 視訊情人網 網愛聊天室 色色来做爱 辣妹影片直播 線上賭博遊戲 辣妹護理師俱樂部影片 歐博百家 成人玩具 漂亮荷官 免費a片AV女優 色女群 a片百科全書 網路一夜情 線上麻將 色a片群 快速提款 視訊交友聊天室 色姐姐 情色a片 免費線上遊戲下載 線上賭場 線上玩遊戲 透視裙底淫照 通博線上賓果 免費成人片觀看 線上遊戲推薦 成人貼圖 色Jav免費a片 免費無碼a片 免費18免費成人影城 戲 試玩21點 a漫h漫一起看 免費一對多視訊聊天 美女內衣寫真集 情色聊天室 女星走光露點貼圖 情人視訊聊天室 免費色情貼片 德州撲克遊戲 賭博電玩 賽事分析 現金版 免費a片AV女優 免費18成人影城0204movie 線上遊戲平台 堅挺正妹高清偷拍 成人小說 熱門遊戲排行 小魔女自拍 美女福利色 龍與虎累計大獎 麻將遊戲 美女情人視訊網 色a片 a片免費試看 成人影音Live秀 免費視訊 免費176辣妹影音視訊聊天網 通博娛樂 精品射出站 檳榔西施影音聊天室 言情小說 桌布動畫圖片 色情網站 美美情文學區 線上水果盤 賣淫貼圖區 全球華人視訊網 Jav免費a片 愛言情小說網 080聊天室 台灣kiss情 色文學區 情趣按摩棒 色精為止 a片a漫 免費情色網站 球賽比分 情色小說 線上免費試看短片a片 台灣線上賭博 好聊慾走光性愛聊天室 洪爺影城電影下載 賣淫貼圖區 免費色情貼片 聊慾型變態 a片下載 網路交友聊天室 通博歐博百家 痴漢俱樂部 試玩賓果 色文約炮 免費A-TV影音聊天LIVE秀 射精就是快樂 免費影音視訊 色sogo論壇 成人搏奕 a片免費看 夫妻做愛a片直播 a片百科全書 9州娛樂城 OL爆乳混血美女 網路少女露點自拍 快速取款 視訊正妹帳號 成人交友網 幸運博彩 a片寫真 免費a片下載無碼 情色a片 德州撲克牌遊戲下載 伊莉討論區 視訊做愛 賣淫援交 紅利獎勵 露點貼圖區 正妹圖片 小魔女免費影片 成人玩具 a片貼圖區 通博真人百家 線上博彩 線上免費試看短片a片 澳門賭博 精淫福利社 現金網 色a片女星 線上骰子 水果盤遊戲 撲克遊戲 21點遊戲 情色遊戲 成人漫畫 免費a片AV女優 幸運賭博 免費無碼a片 少女自拍貼片 性感正妹美女照片 線上賭場 網路主播影音視訊秀 通博老虎機 a片免費試看 色sex 走光顏射 送獎金獎勵 網路交友 百分百成人貼 免費情色聊天室 情色聊天室 成人影片 辣妹影音頻道 美腿 做愛康健之日常 台灣甜心視訊聊天網 免費a片 成年舒服床上吹 台灣美女絲襪美腿圖庫 情色網 85cc免費影城 免費試看短片a片 免費美女自拍 18成人 免費交友聊天室 免費視訊交友聊天室 摩鐵做愛自拍 火辣辣天堂 色熟女交友聯誼 球賽比分 a片a漫 比基尼辣妹圖片 通博沙龍百家 免費104甜心寶貝直播貼片 色a片下載 視訊色妹妹 貼身性感 美女圖3d 沙龍百家 賽事分析 大老2 博弈網站 情色影片線上免費看 免費104 貼圖區
留言列表
